Kuru İncir

Vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve olan incirin faydaları oldukça çoktur. Antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve lifler açısından zengin bir besindir. Şifa kaynağı olan kuru incir pek çok hastalığa iyi gelir.

Sindirim ve kabızlık rahatsızlıkları

Kabızlık çoğu insanın ortak problemidir. Tuvalete çıkamamak birçok insanın hayatını zehir eden, sıkıntı yaşatan bir durumdur. Kabızlık durumun ise kişilere lifli besinler yemeleri tavsiye edilmektedir. Lifli besinler tüketilmediği takdirde kişilerin kabızlık problemleri meydana gelmektedir. Lif açısından çok zengin olan kuru incirse bir kişinin bu sıkıntılardan kurtulması için birebirdir.

Diyabet hastalarına iyi gelir

Tansiyon hastalarına iyi gelir

Kuru incir potasyum kaynağıdır. İncir içerisinde bulunan potasyum kan basıncını ve tansiyon dengeleyen bir maddedir. Yaşı ilerlemiş olan bireylere kuru incir yemeleri önerilmektedir.

Cilde iyi gelir

Yaşı ilerlemesine rağmen genç ve dinç görünmek isteyen bireyler kesinlikle kuru incir yemelidir. Kuru incirin cildi koruyarak besleme niteliği vardır.

Alzheimer riskini azaltmada etkilidir

İncirle ilgili yapılan araştırmalarda yaşlı bireylerin inflamatuar sikotinlerini azalttığı anlaşılmıştır. Bu da Alzheimer olma tehlikesini azaltmada hayli etkilidir.