Getrocknete Aprikosen (Getrocknete Aprikosen)

Getrocknete Aprikosen werden durch Trocknen frischer Aprikosen hergestellt. Wenn dieser Trocknungsprozess unter der Sonne und mit natürlichen Methoden durchgeführt wird, wird das erhaltene Produkt als sonnengetrocknete Aprikose bezeichnet. Sonnengetrocknete Aprikosen haben eine dunklere Farbe.
Aktuelle Forschungen zeigen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Verzehr von getrockneten Aprikosen und der Langlebigkeit gibt. Die Beiträge des Verzehrs von getrockneten Aprikosen zur Gesundheit können wie folgt angegeben werden:

• Es ist eines der reichsten Lebensmittel an Eisen. Daher wird es häufig zur Behandlung von Anämie eingesetzt. Neben Eisen enthält es auch Kupfer, das die Stimmung stabilisiert und die Produktion roter Blutkörperchen erhöht.
• Es ist sehr reich an Ballaststoffen. Es hilft dem Verdauungssystem zu arbeiten und beugt Verstopfung vor. Zu viel Konsum verursacht jedoch Durchfall.
• Es gehört zu den wichtigsten Kaliumquellen. Es trägt zum Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei und ist gut bei Herzrhythmusstörungen. Es ist auch vorteilhaft für den Muskelaufbau. Daher ist der Verzehr auch für Kleinkinder empfehlenswert.
• Da es viel Magnesium enthält, gleicht es auf natürliche Weise den Blutdruck aus und senkt Bluthochdruck.
• Da es eine Quelle von Vitamin A ist, verbessert es die Sehkraft und beugt der Entstehung von Augenkrankheiten vor. Aus dem gleichen Grund ist es auch gut bei Hautproblemen. Getrocknete Aprikosen werden sogar zur Behandlung von Ekzemen verwendet.
• Getrocknete Aprikosen haben einen niedrigen glykämischen Index.